Múlt hét lement, végig ugyanazt a videót kellett csinálni. Szokásosan voltak nehéznek TŰNŐ napok, mikor maga az edzés esett nehezemre, máskor nekiállni még is belendültem a tornával.
Ez a mennyi energiám van a tornázásra gyanúsan azzal függ össze, hogy örülök ha valahova besuvvasztom a tornát. Kéne enni előtte, de nagy tartalmasat már edzés előtt 2 órán belül ne; a nulla pedig nem valami jó opció. Kb az lenne legjobb szigorúan nagyon korán hajnalban kelni, nem kávézni (amúgy abból már nincs is minden nap, csak a hét felében), enni tartalmasat majd 2 óra múlva torna.. Hűvös is lenne még meg minden. Én meg helyette csinálom amikor a napba épp befér meg kb összeegyeztethető a kajás témával.
Éés na miért legnehezebb hét? Egyrészt tudtam most nehezedik a program. 40 percről váltunk 1 órás videókra. Belenéztem az elsőbe, cunci durvulós. Erőteljesen szenvedne a videón szereplő delikvensek is (akik sportolók). Én mit fogok alaphangon?! Plusz rájön, hogy tegnap megjött. Edzést tartottam, szerencsére csak délelőtt. Éreztem vége felé, hogy gond van, szarul érzem magam. Hát igen, valami még nem oké ha ilyen szinten PMS tünetek vannak, abszolút más fokozat mint amit eddig megéltem. Persze ez abszolút hormonális alapú problémát jelez. Fogamzásgátló kiegyenlíti a hormonháztartást, egyben elfedi a problémákat. Akkor minimális PMS tünetem volt, azt hittem az is valami. Aztán most metformin mellett akad, hogy erősebb. A tegnapi kezdés a legdurvább volt életemben. Nem mert most élem meg, mert ma úgy tűnik talán nem gáz. Viszont ez a folyamatosan ég a belsőm, fáj, felkelni sincs erőm… Ha erősen lázas vagyok akkor szoktam ilyen szintű levertséget is érezni. Komolyan eddig mikor hallottam róla, hogy vannak nők akik kb munkaképtelenek, meg erre akarnak hajtani, hogy legyen külön kivehető szabi nőknek a PMS miatt, akkor komolyan azt gondoltam ez kamu, ennyire erős nem lehet. Mostantól hiszek nekik, léteznek olyanok akik nem csak a fájdogálást viselik nehezen, hanem tényleg.
Egyszóval remek lesz végig tolni a hetet. Hétfő reggeli indítás mondjuk nem durva, tornát is beírom ha túl vagyok rajta, úgy rakom majd csak fel a bejegyzést. Tehát szombatig tolni a keményített edzéseket. Majd elvezetni Szarvasig ééés tábor. Legalább nem pont nyaralásra jött meg.
Ó igen és a bőröm. PMS tünet lenne? De már 2 héttel ezelőtt elkezdve? Vahh, katasztrófálisan néztem ki! Esküvő előtt bő 1 héttel örültem de jó milyen tiszta az ábrázatom. Erre bepattanásosodtam (nyak, váll, de valamennyi fejen is). Pont most,h megjött, most meg múlnak?? Nyomaik még megvoltak, így még bevásárolni sem mentem el natúr, ééén aki nem vagyok sminkelős típus, szóval alapoztam és takargattam a foltokat.
Tornán túl: Roppant büszke és elégedett vagyok. Egyrészt öröm, hogy nem egész nap az fog az agyamban motoszkálni mikor is kéne nekiállni. Ezért is lenne jó a nagyon korai edzés, nem natúr reggeli. Ma amúgy is kell jó pár grafikán dolgozni, teljes lehet a nyugalom. Ezek is fontosak, de tudom folyamatosan ez járt volna a fejemben. Aztán épp nem égett és fájt a hasam, így bátran belekezdtem. Amúgy egész hétre az a koncepcióm, hogy nincs elvárás magam felé. Nagyon örülök ha sikerül 1-1 napi torna, de ha kidőlök, félig sikerül az sem tragédia. Azért reménykedek hátha akad minden nap pár óra amikor nem vagyok szarul és pont rá is érek, úgy jön ki az ütemezés.
Aztán mérleg az abszolút barát. Ő adja a pozitív visszajelzést, tetves tükör nem. Mérlegen már a heti cél súlyt láttam múlt héten is, nem csak kicsi ideig, sőt tartósan az alján maradtam, heti cél természetesen most ez alá menni. Tükrös elégedetlenségemen meg nem csodálkozom, a végcélig amit elképzeltem úgysem fog tetszeni amit látok: az izom fölött totálisan elpuhult részek, brrr. Nyugiiii, nem egy előre elkönyvelhető nagy kudarc a célom, hogy úgy fessek bikiniben majd (jövő nyáron pl) mint aki soha nem hibázott és feszes bőr meg társai. Tudjuk mi a végcél. 😀 Ezek a külső célok. Úgy érzem sikerülhet egy esztétikusabb külalak mint a mostani. Azt is tudom marad akkor is nem tetszetős részlet ha végcél megvan. És fujj részek, igen ez eddig is volt, csak határozottan kimondom magamnak, nincs téma elkerülés, homokba fejdugás. Nem önostorozás, ez fokozatosan a múlt, ez biztató. Másik persze ha kell tudom aktuálisan tálalni magam (más felé ha lenne 😛 ) és elfogadni aktuális állapotot saját magamnak, tudok csini lenni ruhában, csini lenni feszíteni ha kéne fehérneműben és elhinni,h ez is tud szexi lenni. Tehát tudom helyén kezelni, pont a kimondással jobban elfogadni magam. Egyszerűen lennék már 1 hónappal akár előrébb, nem a végén, csak újabb talán 4 kg-al kevesebbnél.
Dologra. Így is sikerült eltolnom beírás után még pihentetni a bejegyzést. Kopp-kopp közérzet még mindig tűrhető, csak nem lesz gond házhoz menni se később. Többi nap is hátha ennyire leszek szarul mint ma, nem mint kezdőnapon.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: